비타민 제제를 선택할 때 함량이 너무 높으면 몸에 무리가 되지 않을까 염려하는 사람이 많습니다. 특히 비타민 비군 중심의 제품은 수치가 높게 배정되어 있어 이러한 의구심을 자아내기 쉽습니다. 몸의 에너지 대사를 돕고 피로를 해소하는 목적으로 설계된 제품들은 체내 흡수율과 소모량을 고려하여 일일 권장섭취량보다 높게 책정되는 경우가 일반적입니다. 안전한 영양 관리를 위해서는 제품에 들어 있는 각 성분의 특성을 정확하게 이해하고 체내에서 어떻게 배…